大阪城公園、太陽の広場にてノルディック・ウォーク講習会を実施しました。
この講座は毎年、大阪府看護協会様が主催される府民講座で、今回はノルディック・ウォーク講習会を実施しました。

寒い中17名の方にご参加いただきました！
コロナ対策に気を付けながら、ストレッチ、ポール歩行練習を行いました。
最後に城内をゆっく歩行しました。そのころには体も温まり、皆様、元気に笑顔で歩かれていました！

歩くことは体の免疫力も高めると言われています。
是非、ノルディック・ウォークで元気な毎日をお過ごしください！