平日ナイトラン木曜日
開催日 | 毎週木曜日 |
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集合(受付)場所 | MIZUNO RUNNING YODOYABASHI |
対象者 | フルマラソン4h00min・4h15minを目指している方、サブ4目標の方 |
内容 | ~目指せ、サブ4!~ 毎週木曜日はフルマラソン4時間00分、4時間15分を目指すランナーの為の打倒サブ4クラスです! 一人ではなかなかできないトレーニングで目標達成を目指しましょう! 各グループに分かれてグループ毎にコーチが先導いたします。 平日ナイトランは当日参加OKです。 是非、お気軽にご参加ください! 【開催日時】
毎週木曜日 【メニュー】
<走行距離>10~12㎞(移動距離含む) ○6月 【6月1日】ビルドアップ走6㎞ <4h00min>5分50~5分00秒 <4h15min>6分10秒~5分20秒 【6月8日】3㎞+2㎞+1㎞ <4h00min>5分05秒~ <4h15min>5分20秒~ 【6月15日】500m+1000m+1500m+1000m+500m <4h00min>5分10秒~ <4h15min>5分30秒~ 【6月22日】1㎞×6本 <4h00min>5分00秒~ <4h15min>5分20秒~ 【6月29日】400m×8本 <4h00min>4分40秒~(400m/1分52秒) <4h15min>5分00秒~(400m/2分00秒) ○7月 【7月6日】ペース走8㎞: <4h00min>5分30秒 <4h15min>5分50秒 【7月13日】坂道6㎞アップダウン走: <4h00min>5分40秒 <4h15min>6分00秒 【7月20日】ペース走8㎞: <4h00min>5分30秒 <4h15min>5分50秒 【7月27日】5㎞+2㎞ (レスト4分): <4h00min>5㎞:5分20秒/2㎞:5分10秒 <4h15min>5㎞:5分40秒/2㎞:5分30秒 【料金】
会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込) 【集合・解散】
MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 【流れ】
19:00~ 本日のメニュー説明 【携行品】
・動きやすい服装、シューズ 【イベント参加時のお願い】
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 【雨天の場合】
基本的に雨天決行となります。 【詳細案内メールについて】
申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。 |
定員 | 30名 |
参加費用 | - |
申し込み期間 | 開催当日まで受付中 |
問い合わせ | ミズノランニングステーション淀屋橋 ~TEL~ 06-6223-7318 ~メール~ h_runsta@mizuno.co.jp ※メールの返信には2、3日かかる場合がございますので予めご了承ください。 |