平日ナイトラン火曜日
開催日 | 毎週火曜日 |
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集合(受付)場所 | MIZUNO RUNNING YODOYABASHI |
対象者 | フルマラソン3h00min・3h15minを目指す方、サブ3目標の方 |
内容 | 目指せ、サブ3! 毎週火曜日はフルマラソン3時間00分、3時間15分を目指すランナーの為のサブ3突破クラスとなります! 一緒にサブ3の壁をぶち破りましょう! ペーサーが先導いたします。 平日ナイトランは当日参加OKです。 是非、お気軽にご参加ください! 【開催日時】
毎週火曜日 【メニュー】
走行距離:12~15㎞(移動距離含む) ○7月 【7月4日】 12㎞ペース走: (1㎞~6㎞)4分30秒 (7㎞~12㎞)4分10秒 【7月11日】 坂道10㎞アップダウン走: (1㎞~5㎞)4分40秒 (6㎞~10㎞)4分20秒 【7月18日】 12㎞ペース走: (1㎞~6㎞)4分30秒 (7㎞~12㎞)4分10秒 【7月25日】 8㎞+4㎞ (レスト4分): 8㎞:4分20秒/4㎞:4分00秒 ○8月 【8月1日】1㎞×8本: (1~4本目)4分05秒(5~8本目)3分45秒 【8月8日】 1500m×3本+1000m×1本: 1500.2本目まで4分10秒 3本目3分50秒 1000mフリー 【8月15日】 500m+1000m+1500m+1500m+1000m+500m: 前半3本 4分00秒 後半3本 3分40秒 【8月22日】 200m坂道ダッシュ×12本: (1~6本目)3分45秒/45秒(7~12本目)3分30秒/42秒 【8月29日】800×8本: (1~4本目)4分00秒(5~8本目)3分40秒 【料金】
会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込) 【集合・解散】
MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 【流れ】
19:00~ 本日のメニュー説明 【携行品】
・動きやすい服装、シューズ 【イベント参加時のお願い】
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 【雨天の場合】
基本的に雨天決行となります。 【詳細案内メールについて】
申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。 |
定員 | 30名 |
参加費用 | - |
申し込み期間 | 開催当日まで受付中 |
問い合わせ | ミズノランニングステーション淀屋橋 ~TEL~ 06-6223-7318 ~メール~ h_runsta@mizuno.co.jp ※メールの返信には2、3日かかる場合がございますので予めご了承ください。 |